Beschreibung
Breathwork – für Herz, Lunge & Stressabbau
Bewusst atmen und spürbar leben – präsent im hier & jetzt
In dieser individuell abgestimmten Breathwork-Einzelsitzung begleite ich dich achtsam in die Kraft deiner eigenen Atmung. Atemübungen und sanfte Techniken werden gezielt auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt – insbesondere bei chronischen Beschwerden wie:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Asthma bronchiale
- COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
- Atemnot oder chronische Kurzatmigkeit
- Schlafprobleme & Stress
- Erschöpfung & Anspannung durch langjährige Atemprobleme
Was dich erwartet!
In einem geschützten, ruhigen Raum lernst du, wieder bewusster zu atmen. Mit individuell angepassten Atemtechniken fördern wir:
- eine bessere Sauerstoffaufnahme
- die Stärkung des Zwerchfells und der Atemmuskulatur
- eine natürliche Regulierung von Herzfrequenz, Blutdruck & Nervensystem
- Stressabbau & innere Ruhe
- mehr Energie & Lebensqualität im Alltag
Ich arbeite achtsam und ohne Überforderung – du bestimmst Tempo und Intensität. Auch bei fortgeschrittener Erkrankung oder eingeschränkter Lungenfunktion ist diese Form des Breathworks möglich und wirkungsvoll.
Für wen ist die Sitzung geeignet?
Diese Einzelsitzung richtet sich an Menschen, die…
- sich durch Atemprobleme im Alltag eingeschränkt fühlen
- ihre Atmung bewusster und gesünder gestalten möchten
- nach einem ganzheitlichen, natürlichen Weg zur Linderung suchen
- begleitend zu schulmedizinischer Behandlung neue Impulse setzen wollen
Dauer: 60 Minuten
Ort: house of healing Klosterneuburg oder online
„Der Atem ist deine beste Medizin und du hast sie immer dabei 😉
Atmen ist Leben. Und bewusster Atem kann heilen.“
Vereinbare jetzt deinen persönlichen Termin – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
