Deine Herzensbildung:
Achtsamkeitstraining und Atemworkshops
Für Identitäts-Suchende -> Wege zur Selbsterkenntnis und Selbstfindung
Basierend auf Pädagogik, Quantenphysik, Psychoneuroimmunologie und Energiemedizin
Achtsamkeit bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne zu urteilen. Ziel ist es deine innere Ruhe, Klarheit und Selbstregulation zu fördern.
Inhalte und Themen:
Grundlagen der Achtsamkeit
Umgang mit Gedanken und Emotionen
Achtsame Kommunikation
Umgang mit Konflikten
Körperwahrnehmung
Stressverstehen
Achtsamkeit im Alltag
Selbstreflexion & Werte
Übungs-Praktiken: Atemtraining & Meditationstechniken zur besseren Körperwahrnehmung
Achtsamkeitstraining wird praktizierst:
- zur Stressreduktion
- zur Verbesserung emotionaler Stabilität
- zur Förderung von Konzentration
- bei Angst, Burnout oder chronischen Schmerzen
- zur allgemeinen Lebenszufriedenheit mit sich selbst, sowie in Beziehungen.
Stell dir vor du bist mal NUR FÜR DICH DA, lädst LEICHTIGKEIT und innerer FRIEDEN in dein Leben ein!
Ziel ist es:
- die Verbindung von Körper, Geist und Seele bewusst wahrzunehmen
- anstelle von Angst neue Klarheit und Mut zu spüren
- in wahrhaftiger Verbindung zu dir selbst sein
- neue Bewusstseinsperspektiven einzunehmen
- deinen inneren Kritiker zu erkennen
- mentale und emotionale Blockaden zu lösen
- deine Resilienz und dein Immunsystem zu stärken
- deine inneren Werte neu zu erfahren
DU sollst dir der WICHTIGSTE Mensch in DEINEM Leben SEIN, nimm DIR Zeit für DICH!
*Teilnahme nur gegen Voranmeldung
Bitte beachte:
Diese Veranstaltung findet in einem geschützten Rahmen im Sphinx House of Healing statt
und bleibt frei von Alkohol oder sonstigen Substanzen!
Weitere Infos und Anmeldung bei
Martina Anna Elena
Dipl. Sozialpädagogin und Humanenergetikerin
kontakt@sphinx-energetik.at
0670 507 64 22
